هندسة زراعية
عزيزى الزائر يرجى التسجيل منك اذا كنت غير مسجلا او الدخول اذا كنت مسجلا لتتمتع بجميع خدماتنا وتكون عضو من اعضاء المنتدى الكرام
مع تحيات
ادارة منتديات هندسة زراعية


منتدي علمي لقسم هندسة زراعية

 
الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم من العادات السلبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nagham_el_kon
 
 
nagham_el_kon

انثى
عدد الرسائل : 2274
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
علم البلد :
الجامعة : هندسة زراعية القاهرة
المزاج :
الوسام :
نقاط : 351

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم من العادات السلبية   14/12/2008, 22:12

التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان ....

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص
النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم و بعد الإفاقة في
الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على
الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟



لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير
....!!!!




لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو


عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة
بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل
الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو


إيجابيا..



وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من


شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه
العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها
(( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط


نفسية من العمل ))..



وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :




1ـ توتر في بادىء الامر




2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم




3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل


اللأواعي إلى الصباح" بالرغم من أن
الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول


بالموقف الماضي "



4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب



الأجتماعي ..



5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية


السلبية ..



6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير


السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين


الراائعتين:..



الطريقة الأولى


هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة
كالتالي:


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها


" أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى


الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً



3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه


وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت
بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين


بالأكسجين المجاني ...



4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر


تفكيرك هو


النجاح في تحقيق هدفك..



ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بإذن الله لذا


التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في


تغير النفسيات إلى الأفضل .



الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي
كان لها تأثير قوي على نفسياتنا





..



1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..




2- أستحضار موقف رائع من المواقف


الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل
الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في
تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة
كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور


بأنتصار ساحق "



3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير


الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة
لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات


التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."



4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم


هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح
بإذن الله بنفس المشاعر الرائعة ..في


الصباح ..



5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان


تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير
ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان
توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية
، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق


مريح }} ،،،




الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء



النوم وبعد الصحيان...


منقول

_________________

سأظل اذكرك اذا جن الدجى . . أو أشرقت شمس على الازمان

سأظل أذكر اخوة واحـــــــبة . . هم في الفؤاد مشاعل الايمـــان

سأظل اذكركم بحجم محبـتي . . فمحبتي فيض من الوجـــــــدان

فلتذكروني بالدعاء فانــــــني . . في حبكم ارجو رضى الرحمــن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://handsa-zra3ya.ba7r.org
STorM
 
 
STorM

انثى
عدد الرسائل : 337
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/11/2008
العمل : طالبه
المزاج :
نقاط : 6

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم من العادات السلبية   15/12/2008, 06:05

حلو بس لو مش بتقدر تفكر غير ف اللى مضابقك بس يبقي ايه؟
حاجه تانيه ان الليل موعد تجمع الهموم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nagham_el_kon
 
 
nagham_el_kon

انثى
عدد الرسائل : 2274
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
علم البلد :
الجامعة : هندسة زراعية القاهرة
المزاج :
الوسام :
نقاط : 351

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم من العادات السلبية   16/12/2008, 02:04

Smile مهو الموضوع بيوضح الغلط اللى فى العادة دى علشان تبدئى تبعدى عنها
وتصحيح عادة سلبية
مهو مش معنى ان الناس بتعمل كدا وخلاص بقة اعتفاد ان الليل بيجتمع فية الهموم
يبقى دا امر مسلم بية ولا مينفعش يتغير
كمان انتى بيبقى عندك وقت تفكرى الواحد بينام مقتول اساسا

_________________

سأظل اذكرك اذا جن الدجى . . أو أشرقت شمس على الازمان

سأظل أذكر اخوة واحـــــــبة . . هم في الفؤاد مشاعل الايمـــان

سأظل اذكركم بحجم محبـتي . . فمحبتي فيض من الوجـــــــدان

فلتذكروني بالدعاء فانــــــني . . في حبكم ارجو رضى الرحمــن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://handsa-zra3ya.ba7r.org
 
التفكير قبل النوم من العادات السلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هندسة زراعية :: الكلام اللى بجد :: علوم التنمية البشرية-
انتقل الى: